Hypnose en afvallen - hypnotherapie, overgewicht, gewichtsverlies

INtranceVORM

Praktijk voor hypno– en regressietherapie

Hypnose en afvallen

Het gebruik van hypnose als hulpmiddel om af te vallen wordt steeds vaker ontdekt.
Hypnotherapie kan bijdragen aan een gezonde manier van afvallen. Het zorgt geleidelijk voor een blijvend gewichtsverlies zonder
jojo-effect. Uiteraard is het geen wondermiddel; je moet wel gemotiveerd zijn en je inzetten voor de therapie.

Er wordt al gauw gedacht dat overgewicht alleen maar te maken heeft met verkeerd of te veel voeding en te weinig beweging. Het volgen van een dieet (wat dagelijkse discipline vergt) en extra beweging zou dan de oplossing zijn. Dat dit niet voor iedereen volstaat blijkt wel uit het grote aantal mensen dat vandaag de dag met overgewicht kampt.

Onder hypnose kan men suggesties geven zodat men in kan werken op een gezond eetpatroon en levensstijl. Bijvoorbeeld: ‘vanaf nu zult u alleen eten wanneer u trek heeft en kiezen voor gezonde producten.’ Tevens wordt er tijdens hypnotherapie aandacht besteed aan het onderliggende probleem. Enkele (symbool) functies die aan overgewicht ten grondslag kunnen liggen zijn bijv.:

· Voelen van een innerlijke leegte die door voedsel wordt gevuld. Dit kan bijv. te maken hebben met verveling.

· Het hebben van weinig eigenwaarde maar door de extra omvang toch worden gezien.

· Het bouwen van een beschermlaag om jezelf heen.

· Het compenseren van onplezierige ervaringen, dus als troost en beloning door eten.

· Emoties worden binnengehouden en heel letterlijk opgeslagen en vastgehouden in het lichaam, in plaats van te worden geuit.

Door hier inzicht in te krijgen en het onderliggende probleem te verwerken, vervalt de functie van het overgewicht waardoor afvallen mogelijk wordt. Tenslotte wordt ander gedrag aangeleerd zodat helemaal met de gewoonte, waaruit het overgewicht is ontstaan, kan worden afgerekend.

hypnose en afvallen